Lyst til å spille håndball, mellom 14-16 år? Bli med HIL/MIL G15

/i , /av

Holum/Marnardal har i år et G15 håndballlag som spiller i G15–16-serien.

Vi har en fin gjeng, men ønsker oss gjerne flere spillere med på laget!

👉 Er du G14, G15 eller G16 (født 2009, 2010 eller 2011), og har lyst til å spille håndball?

👉 Kanskje du har spilt før, men tatt en pause – og kunne tenke deg å starte igjen?

👉 Eller du bare har lyst til å prøve deg på et lag med god stemning?

 

Da er du hjertelig velkommen hos oss! 🙌

 

Ta kontakt med trener/lagleder (Anette Lindland/Carina Bodin Møll) eller møt opp på trening – vi tar imot både gamle og nye spillere. Treningene er Mandag i Holumshallen 19-20.30, torsdag i Marnarhallen 20-21.30.

Trenere og treningstider

/i , /av

J-7-8

Kontaktperson:
Linn Flakk
tlf: 41403942
Treningstider: Mandag 17-18

Les mer

Treningstider Håndballgruppa 2019/2020

/i /av

Treningstidene frem til sommerfereien 2020 fremgår av tabellen som du finner på denne lenken: 
http://marnardalil.no/attachments/article/953/Treningstider%20HALLEN%202019-2020%20(Versjon2019-10-19).pdf

Her finner du også kontaktinfo til trenere.

Felles sesong avslutning for håndballen – 2017 / 2018

/i /av

Velkommen til felles avslutning for håndballen, sesongen 2017 / 2018.
 
Dato: 20. mars 2018
Tid: 18:00 – 19:00
Sted: Aulaen
 
Det blir utdeling av premier og servering av kaffe og kake.
 
Hilsen alle oss i håndballstyret

Treningstider og trenere sesong 2017/2018

/i /av

J/G 6-7 
Kontakt person: 
Renate Harstad
tlf: 95841914

Les mer

Sesongen 2017/2018 Håndball

/i /av

For kommende sesong i håndball vil det være tilbud i følgene årstrinn:
jenter: 6-7,8,10,11 & 13.
gutter: 6-7,8,9,11
damelaget

Her er nye og gamle spillere velkommen.
Oppdatering ang tispunkt vil komme ved senere annledning.

Ved spørsmål ta kontakt med Kristine Heddeland-Roland 91625405

Gratulere til damelaget med en flott 4.plass i 4 div.

/i /av

Damene har hatt en flott sesong med hele 12 seiere.
I siste hjemmekamp for sesongen ble det desverre tap.
Men utrolig flott å se at folk stiller opp og heier! Forsett med det,dere motivere :)
Venter allerede spent på høst og ny sesong.

Treningstips

/i , /av

Finn gode treningstips på håndballens fagside :)

http://www.handball.no/p1.asp?p=27924

Treningstips for håndballøkten uke 13

/i , /av

Forebygge skader med god oppvarming

http://www.klokeavskade.no/no/Skadefri/Handball2/

Denne uken ser vi på noen strukturerte og varierte oppvarmingsøvelser. Med balanse-, spenst- og styrkeøvelser som en del av oppvarmingen kan du få en god start på håndballtreningen. Øvelsene vi viser deg gjør deg til en bedre håndballspiller og bør bli en naturlig del av oppvarmingen i en hver trening og kamp. Disse øvelsene er også med på å forebygge skader. Få gode rutiner i oppvarmingen slik at spillerne tåler belastningen som venter dem i trening eller kamp. Lykke til!

Treningstipset er hentet fra: http://www.klokeavskade.no/no/Skadefri/