Turn i Holum

/i , , , /av

Vår gode samarbeidspartner i fotball og håndball Holum IL har også et turntilbud i klubben sin. For å delta på turn i Holum så må en være medlem av Holum IL og dette administreres som vanlig via minidrett.

Sjekk ut Holum sine hjemmesider for mer info om turntilbudet deres og priser vedr medlemskap.

Turn – Holum IL

Treningstider 2019

/i /av

Treningstider fotball 2019

Kontakt leder av fotballgruppa for treningstider; Gøran Skaar tlf 91559887, 

Treningstider og kamper – Fotballgruppa sommersesongen 2016

/i /av

Treningstider og kamper for fotballgruppa sommersesongen 2016 kan lastes ned her:

Treningstider herrelaget våren 2016

/i /av

Herrelaget fotball har følgende trennigstid våren 2016:

Tirsdag kl 19:30 – 21:00.
Torsdag kl 19:30 – 21:00.

Fotballsesongen 2015

/i /av

Treningstider for fotballen 2015

Treningstips for fotballøkta uke 17 – 18

/i /av

Bevegelse og bevissthet

Bevegelse med og bevissthet på hva du kan gjøre med en ball, er egenskaper alle fotballspillere trenger å trene på. Klikk på boksen eller linken under for å se video med grunnleggende øvelser som spillere i alle aldre kan trene på. Ha noen fine treningsuker.

Bevegelse med ball:

http://www.uefa.com/trainingground/training/drills/video/videoid=1578734.html?autoplay=true

Bevegelse med ball 2:

http://www.uefa.com/trainingground/training/drills/video/videoid=1592377.html?autoplay=true

Treningstipset er hentet fra: http://www.uefa.com/trainingground/training/drills/index.html

Treningstips for fotballøkta uke 14

/i /av

Smålagspill

http://www.fotball.no/Documents/PDF/2009/Barnefotball/smaalags-spill.pdf

Med smålagsspill mener vi primært fotballspill 5 mot 5 inkludert keepere, 4 mot 4, eller 3 mot 3 med eller uten keepere.

HVORFOR SMÅLAGSSPILL?

  1. Det er den mest grunnleggende fotballaktiviteten for absolutt alle.
  2. Spillerne er involvert i reelle situasjoner hele tiden.
  3. Mange ballberøringer gir engasjement og raskere læring.
  4. Kort vei til mål gir mange avgjørende angreps- og forsvarssituasjoner.
  5. En morsom opplevelse der og da.
  6. Gir stor mengde fotballaktivitet og gode forutsetninger for å utvikle fotballferdigheten.
  7. Spesifikk utøvelse av fotballens kjerne: fotballferdighet = valg og utførelse.
  8. Felles for alle gode fotballspillere er at de har en meget stor mengde smålagsspill bak seg fra tidlig alder.

Treningstipset er hentet fra: http://www.fotball.no/Barn_og_ungdom/Barnefotball/

Treningstips for februar

/i /av

Dribling

I denne videoen lærer du å drible med begge beinene ved hjelp av enkle øvelser. Steg for steg vises det øvelser som vil gjøre spillerne bedre med ballen i beina. Ha en hyggelig februar.

Dribling: http://www.uefa.com/trainingground/training/skills/video/videoid=1578713.html?autoplay=true

Treningstips for januar

/i /av

Trening for å forbedre offensivt og defensivt spill

I disse øvelsene er det viktig med bevegelse, hurtige pasninger og godt overblikk. Øvelsene vil også forbedre spillernes kvaliteter til å holde på ballen selv og i laget. De vil også hjelpe spillerne til å se situasjoner og rom der det kan skapes gode målsjanser.

Treningstipset er hentet fra www.uefa.com

Treningstips for desember

/i /av

Trening for bedre ballkontroll.

Denne måneden har vi fokus på ballkontroll. Videoene over viser hvordan man kan trene på å holde bedre kontroll på ballen. Det som er viktig i disse øvelsene er å holde ballen nærme føttene, konsentrasjon og øke hastigheten gradvis. Disse øvelsene vil hjelpe spillerne med å få bedre ballkontroll, konsentrasjon, ballmottak, passninger og driblinger.

Ha en fin desember!

 

Treningstipset er hentet fra http://www.uefa.com/trainingground/index.html