På søndag gikk Eirik fellesstart, hvor han endte opp med en strålende andre plass! Vi gratulerer Eirik masse, og er veldig stolte over de resultatene han oppnår. Også at det endelig arrangeres renn, det lover godt for vinteren.
Lykke til videre inn i høsten Eirik, og vi gleder oss alle til å følge deg videre i vinter!
Link til resultatliste: NM Rulleskiskyting 2021 - Fellesstart (eqtiming.com)
(bilder vedlagt)
Mer info vedlagt.
Jeg stilte Eirik noen spørsmål for en oppdatering på hvordan det går med han og treningen, samt få noen tips til dere som ønsker å bli bedre på ski :)
- Hvordan har treningen vært i sommer/høst?
Treningen har gått veldig bra i år. Har fått trent alt som planlagt, og holdt meg frisk. Formen er bra og er spent på hvordan jeg ligger an i forhold til resten.
- Hva bruker du tiden på nå når du ikke trener eller er på samling?
Bruker tiden mellom treningene på hvile. Studerer også årsstudium pedagogikk via UiA. Dette opptar litt tid, men hovedfokuset er skiskyting.
- Hvordan blir din konkurranse sesong slik det ser ut nå?
Slik det ser ut nå begynner NC-sesongen i januar, men hvor mange renn det blir er uvisst. Ser per nå vanskelig ut med renn også i feburar, og håpet er NM i mars, men det er også veldig usikkert.
- Hva er målene dine i år?
Målet for sesongen er å kjempe i toppen igjen, med flere topp 10-plasseringer.
Eirik sine topp tre treningstips til bygdas mosjonister som ønsker å bli en bedre skiløper:
1. Teknikktrening. Skiteknikk er avgjørende for et kraftfullt og effektivt skyv. Teknikkkurs kan være nyttig for noen. Teknikkfokus kan være eks. tyngdeoverføring eller stå i balanse. Mange mosjonister vil hente mye på å forbedre teknikken.
2. Styrketrening. Anbefaler å trene stabiliserende styrke for kjernemuskulaturen i mage/rygg og armer. Økt styrke vil også hjelpe på teknikken og utvikle et mer kraftfullt skyv.
3. Ha kontinuitet i treningen. Bedre å trene kortere økter og ofte, enn masse i enkelte perioder. Dette kan føre til at motivasjonen varer lengre over tid og færre skader.
På fredagens fellesstart endte Torje på en 33.plass med fem bom på tyve skudd. Eirik fikk en sterk 18.plass med to bom.
Lørdagen var det sprint på programmet. Det ble jevnt mellom guttene, Eirik kom på 25.plass og Torje på 28.plass, begge med to bom av totalt ti skudd.
Lørdag gikk begge guttene på Agder sitt førstelag i klassen menn 17-22. Eirik gikk førsteetappen, mens Torje gikk den tredje etappen. Laget endte til slutt opp på en sterk 8.plass i en konkurranse med svært gode lag. Laget var foruten Torje og Eirik bestående av Ånon Flåta (Gjesdal IL) og Eivind Fjærbu (Froland IL). Alle er tilknyttet Sirdal ski.
Vi gratulerer dere begge med en godt gjennomført helg, og ønsker dere lykke til videre i vinter!
På lørdagen var det sprint, det ble en tyngre dag for Torje som skjøt 4 bom og endte opp på en 42.plass. Eirik hadde en svært god dag på standplass og klarte seg med bare en bom på liggende skyting. Med fart på skiene endte han opp på en imponerende 15.plass!
Søndag var det mix stafett, guttene gikk da på to forskjellige lag. Eirik hadde andre etappen, mens Torje hadde ansvaret på siste etappe for sitt lag. Eirik sitt lag endte opp på en 10.plass og Torje sitt lag hakk i hæl på en 12.plass.
Norgesmesterskapet i år er på Vik 27.-29.mars!
Skigruppen og idrettslaget ønsker de to guttene masse lykke til videre i sesongen :):):
Mari Usland Dahl | 907 64 860 | This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. |
Skigruppa arrangerer lysløperenn på mandager kl 18:00 på Øyslebø når det er snø.
Torje Usland Dahl og Eirik Nome vil i sommer ha flere ulike treningsøkter som de som vil kan være med på :)
For de som er intressert i sykkel og rulleskiøkter kan en avklare når og hvor med Torje. Det vil også bli løpe og styrkeøkter, datoer for disse treningene og informasjon kommer senere!
Noe mat og drikke vil bli servert.
Håper alle har mulighet til å komme :)
Mari Usland Dahl
Skigruppa gratulerer den nybakte norgesmester, det er en svært imponerende prestasjon i en sterk klasse.
Torje Usland Dahl har desverre vært syk denne helgen og ikke deltatt.
Vi i skigruppen ønsker begge guttene lykke til resten av sesongen :)
Legger ved bilde fra helgens premieutdeling.
Lørdag var det sprint på programmet, Torje fikk der noen bom for mye på stå og endte opp med en 23.plass. Erik klarte en solid 9.plass tross noen bom på stå han også.
På fellestarten søndag slo guttene virkelig til, Erik med en 9.plass og Torje med en 9.plass! Vi er imponerte og stolte, dette lover godt for vinteren som kommer!
Skigruppa gratulerer og ønsker dere lykke til videre i treningen mot vinterens mål :)
Vi tror mange skiskyttere vil ha nytte av å vite at det arrangeres skiskytterskole i Holmenkollen siste del av høstferien.
Skiskyttercamp i høstferien:
Holmenkollen Biathlon Camp arrangeres for første gang også i høstferien, onsdag 3. – lørdag 6. oktober.
Campen er et tilbud til utøvere i alderen 11-16 år, og treningsopplegget er tilpasset at rennsesongen da står for døren.
Det er begrenset antall plasser. Info og påmelding på www.holmenkollenbiathlon.no/
Mvh
Skigruppa
I år har vi i skigruppa tenkt at vi ikke vil kjøre rulleskitrening på torsdager. Men vi ønsker at alle som er intressert i å gå på rulleski skal få låne et par av oss, også kan vi starte opp treningen til neste høst om det skulle være mer interesse for det. Vi har flere rulleski til både junior og senior, så det er bare å låne i vei! Vi håper flere vil benytte seg av denne muligheten, rulleski er gøy og veldig god trening.
Ta kontakt med Arne Erik Nome om interesse.
Mari Usland Dahl
Takk til alle store og små som møtte opp på mastaløpet i går. Vedlagt finner du resultatlister.
Mari
All info finner du vedlagt.
Vell møtt!
Hilsen skigruppen :)
Om det er noen som har deltatt på lysløyperenn i år og ikke fikk med seg premieutdelingen 09.04 kan det hentes hos meg: Uslandsveien 111. Send melding for å avtale henting: 90764860.
Mari Usland Dahl :)
Les artikkelen i Lindensnes:
https://www.l-a.no/sport/i/7lQmr4/Skadeforfulgte-Torje-stiller-i-NM---skal-satse-hardere-enn-noen-gang
Vi i skigruppen vil takke alle store og små som har dukket opp på mandager på Øyslebø for å gå på ski i vinter. Hele seks skirenn har det blitt, det er lenge siden sist :)
Ettersom påsken kommer nå var mandag 19.mars siste lysløyperenn i år!
Det vil bli premieutdeling for både klubbmesterskapet og lysløyperennene mandag 9.april kl 18.00 i Aulaen. Enkel servering.
Legger ved resultatlister fra vinterens renn
More Articles...
- Lysløyperenn på Øyslebø
- Resultater Mastaløpet 2017
- Junior NM-2017 Skiskyting
- LM rulleskiskyting på Feed
- 1. karusellrenn skiskyting 2016/17
- Rulleskivettregler
- Treningstips for langrenn og skiskyting
- Treningstips for langrenn og skiskyting
- Styrketreningstips for langrenn og skiskyting
- Treningstips for ski/langrenn/skiskyting