Det var 22 deltakere fordelt på tre løyper.
Her er resultatene:
Løypeleggere Kari & Oskar

- Lauvdal - Sveinall
- Åkset
- Begge sider av elven fra Bue/Finsdal-Lauvdal
- Hålandsheia i Mandal
- O-gruppa -
Stor takk til Stian som stillte opp å la ut postene på svært kort varsel da løypelegger ble syk. Takk også til Kristen som tar jobben med å hente inn postene.
Neste treningsløp blir på Bosoll tirsdag 2mai.
Veibeskrivelse: https://goo.gl/maps/YYGeaGaZmFJ2
-Peder-
Etter en litt trassig start,men med mye bra spill.
Så har damene vunnet di siste kampene.
Ikke noe å si på vilja hvertfall.
Møt opp å heie på våre fantasiske damer i høstsesongens siste kamp
søndag 11/12 kl 1540!!
styret.
Det er fremdeles noen som ikke har betalt medlemskontingenten for 2016. Dem det gjelder får får purring tilsendt i løpet av uken og bes betale snarest og innen 21 dager.
Faktura er også tilgjengelig på www.minidrett.no
Spørsmål til medlemsskapet rettes Leif Arild Fidje; Tlf 995 10 270
Mer info om medlemskontingent på: http://www.marnardalil.no/index.php/klubb-kontor/kk-medlemskap

http://www.marnardalil.no/attachments/article/772/Kanoutl%C3%A5n%20og%20regler.doc.pdf

I slutten av april var vi så heldige å få dra på jentecamp på Sirdal Høyfjellshotell. Det var Yngvar Andersen, kjent fra Pulv NRK, samt 9 andre flinke og motiverende instruktører som skulle guide oss gjennom helgen.
De tre dagene vi var der bestod for det meste i trening. Vi fikk prøve yoga, løping og løpsteknikk, fit-camp spesial, salsamix, kickboksing og meirtrening. Kjempe gøy å prøve så mye forskjellig, skjønt vi er eige om at timene med Yngvar og meirtrening er det som ligger våre hjerter nær. Meir trening er et konsept hvor all trening skjer utendørs hele året, dette skal spres i byer og bygder. Her fokuseres det på effektiv trening for alle. Man trener både kondisjon og styrke. Det er lagt opp til å bruke minst mulig utstyr, og holde øvelsene så enkle som mulig. Innimellom øktene fikk vi kost oss med supre foredrag og god mat. Alt i alt en strålende helg med trening i både sol, regn og snø!
Disse dagene har gitt oss masse inspirasjon som vi håper å kunne bringe videre til dere andre i idrettslaget. Vi ønsker at treningen skal være både effektiv, uformell og ikke minst gøy!
Hilsen Line og Kari
Flere artikler …
- Sportshelg 28. og 29. mai
- Resultater fra o-løp 10/5, Svinestad
- Gratulere til damelaget med en flott 4.plass i 4 div.
- Resultater fra o-løp 26/4, Øyslebø skole
- SWIX dressene (Skidressene)
- Svein Roald Birkeland er tildelt Marnardal kommunes kulturpris for 2016
- Resultater fra o-løp 19/4, Finsland skole
- Resultater fra o-løp 12/4, Varsmyr
- Resultater fra o-løp 05/4, Skjævesland Sag
- Klubbdager hos Intersport