Klubbmesterskap orientering blei holdt tirsdag 22. juni.  Det var start og innkomst ved Åsevannet. Premieutdeling med is og brus blei holdt like etter løpet.

Jørgen.

Vedlegg:

Resultat-Klubbmesterskap2010w97-03.doc

[Resultat Klubbmesterskap 2010]

40 kB

Resultatene med strekktider og kart over løyper 15.06

Vedlegg:

kort_loype.jpg	[ ]	331 kB
lang_loype.jpg	[ ]	490 kB
Resultater fra o-løp 15.06	[ ]	69 kB

Resultater fra alle o-løp i 2010. Har ikke strekktidene på alle løp men har brukt de som jeg fant.(De to første løpene fra Furulunden ligger allerede ute)

Vedlegg:

O-løp 1/6	[ ]	67 kB
O-løp 4/5	[ ]	30 kB
O-løp 8/6	[ ]	99 kB
O-løp 11/5	[ ]	30 kB
O-løp 18/5	[ ]	60 kB
O-løp 25/5	[ ]	62 kB
O-løp 27/4	[ ]	66 kB

Tirsdag 20. april blei det sesongens andre O-løp arrangert. Ola Sløgedal hadde laget løypa og var tidtager.  9 løpere løp over det meste av Furulunden under fine forhold i ei artig løype. Arild Bjørkenes løp fortest, men Ole Bjørn Reinetsen var hakk i hel. Neste tirsdag altså den 27. april blir det løp med start fra Røllend på Eiksåheia.

Kenneth og Robert studerer kartet før start

Vedlegg:

Resultat-tr-20apr2010-97.xls

[ ]

19 kB

Vedlagt følger resultatene fra årets første o-løp. Neste løp er også i Mandal, tirsdag 20/4 med start fra parkeringsplassen ved Bankebroa.

Vedlegg:

Resultater o-løp 13-4 2010.doc

[ ]

77 kB

Legger ut linker til nettsidene som ble nevnt under idrettskade kurset.
Her finner dere info, forebyggende tiltak og øvelser til opptrening. 

http://www.klokavskade.no/no/Skadefri/Handball2/
http://www.klokavskade.no/no/