Marnardal Idrettslag

Resultater o-løp 2013

Created on Wednesday, 08 May 2013 23:45 | Published on Wednesday, 08 May 2013 23:45 |

| Hits: 3148

Resultater o-løp 2013

Attachments:
Resultater o-løp 07.05 13, strekktider.doc	[ ]	82 kB
Resultater o-løp 14.05 13, strekktider.doc	[ ]	87 kB
Rseultater o-løp 16.04.13.doc	[ ]	39 kB
Rseultater o-løp 23.04.13.doc	[ ]	40 kB
Rseultater o-løp 30.04.13.doc	[ ]	41 kB

Turorientering 2013

Created on Monday, 25 March 2013 19:48 | Published on Monday, 25 March 2013 19:48 |

| Hits: 3663

Årets turorientering ligger nå ute. 20 poster ved Mjåland/Skoland og 20 poster ved Lauvslandmoen (Finsland) på idrettslagets nye kart.
Kartene selges hos A.G. Vigemyr.

Premieutdeling tur-o og o-løp

Created on Monday, 08 October 2012 11:09 | Published on Monday, 08 October 2012 11:09 |

| Hits: 3829

Det blir premieutdeling for tur-o og o-løp for 2012 på Rådhuset, Heddeland Mandag 15 oktober kl 1900.

Attachments:
Premieutdeling o-løp.doc	[ ]	727 kB

Res. 4 O-løp i 2012

Created on Wednesday, 09 May 2012 00:01 | Published on Tuesday, 08 May 2012 23:00 |

| Hits: 4876

Resultater fra de 4 første o-løpa i 2012 nå med strekktider på løp 2 og 3 og 4.

Attachments:
O-løp 1 løp.doc	[ ]	32 kB
Resultater O-løp 19.06.201	[ ]	34 kB
Resultater o-løp 12.06. 12, strekktider	[Resultater o-løp 12.06. 12, strekktider]	54 kB
Resultater o-løp 15.05 12, strekktider.doc	[ ]	79 kB
Resultater o-løp 22.05 12, strekktider.doc	[ ]	77 kB
Resultater o-løp 24.04 12, strekktider.doc	[ ]	64 kB
Resultater o-løp 8.05 12, strekktider.doc	[ ]	41 kB

Turorienteringa 2012

Created on Tuesday, 20 March 2012 23:12 | Published on Monday, 19 March 2012 23:00 |

| Hits: 4976

Årets turorientering ligger nå ute. 20 poster på Usland/Finsdal heia og 20 poster på Nome heia. Kartene selges hos A.G. Vigemyr.

Orienteringssesongen beg. med treningsløp tirsdag 17. april , start ved Heddelandsbekken fra kl.1800-1900. Deretter blir det løp hver tirsdag t.o.m. 26. juni. Starter opp igjen tirsdag 21. august og hver tirsdag ut september. Komplett terminliste legges ut når den er klar. Håper mange stiller opp for dette er morro for både barn og voksne.

Maratonstatestikk 2011

Created on Wednesday, 21 December 2011 11:46 | Published on Wednesday, 21 December 2011 00:00 |

| Hits: 3757

Oversikt over maratonløp for løpere med tilknytning til MIL

Attachments:
Maraton løp for Marnardal, ny.doc	[ ]	85 kB

Resultater fra siste o-løp.

Created on Thursday, 20 October 2011 10:25 | Published on Thursday, 20 October 2011 01:00 |

| Hits: 4293

Res. fra 27.09 i Mandal.

Attachments:
Res.o-løp 27/9	[Res. o-løp 24/9]	48 kB

Premieutdeling

Created on Tuesday, 18 October 2011 19:48 | Published on Monday, 17 October 2011 22:00 |

| Hits: 4341

Se vedlegg om premieutdeling for o-sesongen 2011 og redigert liste over deltakere i tur orienteringa.

Attachments:
Deltakere tur orientering 2011	[Deltakere tur orientering 2011]	93 kB
Premieutdeling	[Premieutdeling]	727 kB

Sesongavslutning Orientering 27. sept.

Created on Friday, 23 September 2011 23:25 | Published on Friday, 23 September 2011 01:00 |

| Hits: 4454

Det blir sesongavslutning for O-karusellen med trenigsløp tirsdag 27. sept. Dette er vel føste gang vi har byløp. Start blir fra Hestetroa i Mandal. Se vedlagt plakat.

Attachments:
Plakat-treningsløp-27 9 11.doc	[Treningsløp Orientering 27.sept.]	589 kB

Resultater o-løp 20.09

Created on Wednesday, 21 September 2011 06:15 | Published on Wednesday, 21 September 2011 00:00 |

| Hits: 4812

Resultater fra o-løp 20.09

Attachments:
Resultater o-løp 20 09 11.doc	[Resultater O-løp 20.09.2011]	46 kB

Res. o-løp 30/8

Created on Tuesday, 30 August 2011 23:03 | Published on Tuesday, 30 August 2011 01:00 |

| Hits: 4981

Res.fra o-løp 30/8 på¨Myran, Bjelland

Attachments:
Res. o-løp 30/8	[ ]	66 kB

O-løp 23/8 2011

Created on Wednesday, 24 August 2011 21:42 | Published on Wednesday, 24 August 2011 01:00 |

| Hits: 5101

Resultater fra o-løp 23/8.

Attachments:
Res. o-løp Uslandheia 23/8	[ ]	72 kB

O-Resultater fra klubbmesterskap

Created on Sunday, 31 July 2011 09:40 | Published on Sunday, 31 July 2011 01:00 |

| Hits: 5257

Resultater fra klubbmesterskap o-løp 28/6

Attachments:
o-løp 28/6	[ ]	74 kB

Res. o-løp Furulunden 21/6

Created on Saturday, 02 July 2011 12:50 | Published on Saturday, 02 July 2011 01:00 |

| Hits: 5216

Resultater fra o-løp i Furulunden med strekktider.

Attachments:
Res. o-løp Furulunden 21/6	[Resultater med strekktider]	61 kB

O-løp 14/6

Created on Tuesday, 14 June 2011 22:47 | Published on Tuesday, 14 June 2011 00:00 |

| Hits: 5299

Resultater fra o-løp 14/6

Attachments:
Resultater fra o-løp 14.06	[ ]	79 kB

Res. o-løp 26/4, 3/5 og 10/5

Created on Thursday, 09 June 2011 22:11 | Published on Wednesday, 08 June 2011 23:00 |

| Hits: 5380

Res. fra de 3 første o- løpa. Mangler strekktidene fra det første løpet den 26/4.

Attachments:
Res. o-løp 3/5	[ ]	77 kB
Res. o-løp 10/5	[ ]	72 kB
Res. o-løp 26/4	[ ]	34 kB

Resultater fra o-løp Rødland 24/5, Byremo 31/5 og Varsmyr 7/6

Created on Tuesday, 07 June 2011 23:57 | Published on Monday, 06 June 2011 15:00 |

| Hits: 4415

Resultater fra o-løp Rødland 24/5, Byremo 31/5 og Varsmyr 7/6

Attachments:
Resultater o-løp 7/6	[ ]	62 kB
Resultater o-løp 24/5	[ ]	59 kB
Resultater o-løp 31/5	[ ]	68 kB

Resultater o-løp 24/5

Created on Tuesday, 24 May 2011 22:13 | Published on Monday, 23 May 2011 20:00 |

| Hits: 5678

Resultat fra o-løp på Rødland med mellomtider.

Orienteringløp 10. mai

Created on Friday, 13 May 2011 00:13 | Published on Thursday, 12 May 2011 23:00 |

| Hits: 5765

Tirsdag 10. mai var det igjen O-løp. Starten gikk denne gang fra telefonsentralen ved Spillinkrysset. 10 Voksne og 5 barn la ut på tur i skogen. Det var forresten enda et barn som var med, men som satt trygt og avslappet i meis på mammas rygg. Sola skinte, men vegetasjonen var litt våt etter regnbyge tildligere på dagen. Den lange løpa var nok litt lenger og tyngre enn på de to tidligere løpene, men alle fant greit tilbake igjen til mål.

O-løp Terminliste 2011

Created on Saturday, 30 April 2011 00:27 | Published on Friday, 29 April 2011 23:27 |

| Hits: 4616

Terminlista er nå ferdig. Den ligger som vedlegg. Det er altså løp i dag med start fra Spillingkrysset.

Jørgen

Attachments:
O-LØP-11.LISTE w.doc	[Terminliste orientering Marnardal 2011]	339 kB

Treningstips for fotballøkta uke 17 - 18

Created on Tuesday, 26 April 2011 20:27 | Published on Monday, 25 April 2011 23:00 |

| Hits: 3900

Bevegelse og bevissthet

Bevegelse med og bevissthet på hva du kan gjøre med en ball, er egenskaper alle fotballspillere trenger å trene på. Klikk på boksen eller linken under for å se video med grunnleggende øvelser som spillere i alle aldre kan trene på. Ha noen fine treningsuker.

Bevegelse med ball:

http://www.uefa.com/trainingground/training/drills/video/videoid=1578734.html?autoplay=true

Bevegelse med ball 2:

http://www.uefa.com/trainingground/training/drills/video/videoid=1592377.html?autoplay=true

Treningstipset er hentet fra: http://www.uefa.com/trainingground/training/drills/index.html

O-Sesongen i gang.

Created on Saturday, 23 April 2011 23:08 | Published on Friday, 22 April 2011 23:00 |

| Hits: 5008

Orienteringsløpene begynner tirsdag 26. april. Det blir da da løp fra Skjævesland Sag. Start fra kl 18.00 - 19.00. Vi håper å ha terminliista klar til første løp.

JS.